
生一个健康聪明的宝宝,不仅是每对父母的美好期望,更是国家的重要战略。经常有一些准爸妈咨询,家庭成员中有抽烟的该怎么办?抽烟及二手烟对孕产妇的影响非常大,一定不要抽烟或生活在二手烟的环境中。吸烟者一定要戒烟,而且越早越好。
首先,二手烟会对胎儿造成不良影响。二手烟中含有较多的有毒有害物质,例如尼古丁、氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等有害物质。这些物质随烟雾被吸收到母体血液中,对母体健康、子宫内环境、胎儿生长均产生不利影响,会对胎儿的生长发育造成危害,严重时可能造成流产、早产、胎儿生长迟缓等。
其次,吸烟或二手烟会对母体造成不良影响。孕妇长期吸二手烟,导致血管痉挛、收缩,引起胎盘出血。胎盘是供给胎儿营养的来源,发生胎盘早剥会对母体和胎儿造成比较严重的影响,甚至可能出现大出血、威胁孕妇的生命。有报道称吸烟的孕妇其合并症的几率比正常孕产妇高1-2倍。
所以,孕期吸烟是绝对禁止的,也要远离有二手烟的环境,如果是自家人,那就趁这个机会戒掉吧。不过虽然烟草的危害大家都有所耳闻,很多人也曾尝试戒烟,但失败率极高,据统计,一般一个烟民自己戒烟的话要通过10次~15次以上才有可能戒烟成功。
危害大、戒烟难,使得孕妈妈要远离二手烟很不容易,其实戒烟可以借助一些科学的方法。如可买点爱吃的零食,或者加入戒烟社群,大家互相监督,加油打气。可以求助心理专家,也可以选择戒烟药物,去线下戒烟门诊,配合药物,戒烟就容易得多。
《中国临床戒烟指南(2015版)》指出,戒烟药物可以缓解戒断症状,辅助有戒烟意愿的吸烟者提高戒烟成功率。目前我国已被批准使用的戒烟药物有伐尼克兰(处方药)等三种。研究证实,伐尼克兰规律使用 12 周,效果显著可使长期戒烟率提高2倍以上。最新获批上市的国产酒石酸伐尼克兰片(商品名:艾乐畅),就受到广大烟民的追捧。
母婴专家建议,戒烟的过程比较考验人的毅力,要选对适合自己的戒烟方式。对于烟瘾不是很大的朋友,可以选择直接停止;如果烟龄较长烟瘾较大的朋友,要制定一个减量计划,逐步减少吸烟。譬如从一天一包烟到一天两根烟,最终过度到戒烟。如果配合伐尼克兰进行科学戒烟,就会做到事半功倍。
祝愿每一位孕妈妈都能按时产检、吃得营养健康、远离不安全因素,尤其是二手烟环境,迎来一个健康聪明的宝宝。
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