生一个健康聪明的宝宝，不仅是每对父母的美好期望，更是国家的重要战略。经常有一些准爸妈咨询，家庭成员中有抽烟的该怎么办？抽烟及二手烟对孕产妇的影响非常大，一定不要抽烟或生活在二手烟的环境中。吸烟者一定要戒烟，而且越早越好。
首先，二手烟会对胎儿造成不良影响。二手烟中含有较多的有毒有害物质，例如尼古丁、氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等有害物质。这些物质随烟雾被吸收到母体血液中，对母体健康、子宫内环境、胎儿生长均产生不利影响，会对胎儿的生长发育造成危害，严重时可能造成流产、早产、胎儿生长迟缓等。
其次，吸烟或二手烟会对母体造成不良影响。孕妇长期吸二手烟，导致血管痉挛、收缩，引起胎盘出血。胎盘是供给胎儿营养的来源，发生胎盘早剥会对母体和胎儿造成比较严重的影响，甚至可能出现大出血、威胁孕妇的生命。有报道称吸烟的孕妇其合并症的几率比正常孕产妇高1-2倍。
所以，孕期吸烟是绝对禁止的，也要远离有二手烟的环境，如果是自家人，那就趁这个机会戒掉吧。不过虽然烟草的危害大家都有所耳闻，很多人也曾尝试戒烟，但失败率极高，据统计，一般一个烟民自己戒烟的话要通过10次～15次以上才有可能戒烟成功。
危害大、戒烟难，使得孕妈妈要远离二手烟很不容易，其实戒烟可以借助一些科学的方法。如可买点爱吃的零食，或者加入戒烟社群，大家互相监督，加油打气。可以求助心理专家，也可以选择戒烟药物，去线下戒烟门诊，配合药物，戒烟就容易得多。
《中国临床戒烟指南（2015版）》指出，戒烟药物可以缓解戒断症状，辅助有戒烟意愿的吸烟者提高戒烟成功率。目前我国已被批准使用的戒烟药物有伐尼克兰（处方药）等三种。研究证实，伐尼克兰规律使用 12 周，效果显著可使长期戒烟率提高2倍以上。最新获批上市的国产酒石酸伐尼克兰片（商品名：艾乐畅），就受到广大烟民的追捧。
母婴专家建议,戒烟的过程比较考验人的毅力，要选对适合自己的戒烟方式。对于烟瘾不是很大的朋友，可以选择直接停止；如果烟龄较长烟瘾较大的朋友，要制定一个减量计划，逐步减少吸烟。譬如从一天一包烟到一天两根烟，最终过度到戒烟。如果配合伐尼克兰进行科学戒烟，就会做到事半功倍。
祝愿每一位孕妈妈都能按时产检、吃得营养健康、远离不安全因素，尤其是二手烟环境，迎来一个健康聪明的宝宝。
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