家里老人常说过日子过的就是“人气”，但实际生活中我们往往过成了“气人”！
奶奶虽然求孙心切，但从不催我们要孩子，而是悄悄给我买了一堆叶酸让我“吃着玩”。而我也是本着顺其自然的心态，有一搭没一搭地吃着，后来马琪朵真的来了。女儿的到来确实增加了人气，但是养育的过程也真的是气人。
马琪朵是在越南的一个风景如画的地方来到我们身边的，下龙湾请来的“小龙女”着实让我们倍感意外之喜。两个人结婚好像还是昨天的事情，突然这个家就要从两口变三口了。
接下来这部分内容献给正在备孕的宝爸宝妈。
合伙备孕要注意什么？
妈妈：
♀合理的作息：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍，妇产科专家兔奶奶说了不止三遍！
♀规律的饮食：按时吃饭，俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，兔奶奶说这句话是真理。
♀适当的运动：运动项目可根据自身喜好选择，准备要娃的你赶紧动起来吧！
♀心理准备：保持平常心。有时候越想要越怀不上，思想压力大也会抑制排卵。
♀孕前检查：半年内全面检查（妇科常规性检查、肝肾功能、甲状腺功能等，血糖检查尤为重要，性激素六项，优生五项，抗体检测）。
♀孕前补充叶酸：补充叶酸的最佳时间是从怀孕前3个月至怀孕后3个月，叶酸缺乏已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。
♀计划怀孕前3个月服药应慎重。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响，因此要同医生商量后再决定。
爸爸：
♂合理的作息：不要熬夜，熬夜打游戏、熬夜吃喝玩乐都是不可取的。
♂规律的饮食：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，虽然你可能做不到。
♂适当的运动：老婆都去运动了，你还敢犯懒？赶紧和她一起锻炼，增强体质，准备要宝宝啦，把一块腹肌练成八块腹肌！
♂重要警告：若已计划好要生孩子，须戒烟戒酒半年以上。
♂孕前检查：精液常规检查，必要时做B超、验血。
孕期反应，淡定应对
我太不喜欢孕早期的感觉了，这个时期的记忆好像真的会持续很久，我现在还能想起来孕吐的反应。当然，我也能想起来胎动的惊喜，以及孕后期肚子大得不好翻身、睡不好觉的那种感觉。
前三个月的孕早期反应是大多数孕妈觉得最崩溃的时候。我和很多孕妈一样，还没有体会怀孕的喜悦，就迎来了身体上的严重不适——孕吐、头晕、嗜睡等反应都让我感觉状态很糟。
我在怀马琪朵的时候完全吃不下东西，吃什么吐什么。而且对于很多味道闻都不能闻，作为一个四川人，怀孕前我是最喜欢吃火锅的，可是怀孕头三个月见到火锅店，我都是捏着鼻子绕着走，连“火锅”这两个字都不能看。那时候觉得自己的胆汁都要吐出来了。兔奶奶总安慰我说：“没事，不脱水就行，有反应说明孩子是健康的。”孕早期的孕吐反应是一种正常现象，家里人应该给孕妈多准备几种食物，爱吃什么吃什么。
兔奶奶是妇产科专家，从给我买叶酸，到怀孕后各种科学指导，兔奶奶都一直操持着。尽管我一直在吃孕期DHA复合维生素，孕后期还是会腿抽筋，因为孩子需要从妈妈身体里汲取各种营养，所以还是缺钙。这时，兔奶奶就会提醒我说：“要多喝牛奶，要多吃海带、虾皮、骨头汤，要多晒太阳，把钙补起来。”孕期突发状况都由兔奶奶兜着，我心里特别踏实。
辛苦熬过了孕早期，终于迎来了舒坦的孕中期，这时候应该是孕妈最舒服的一段时期。早孕反应一结束，我突然变得什么都想吃，经常是半夜的时候想吃这个想吃那个，并且变得特别馋。
有一次，兔爸出去吃饭，带回来一包鸭架子。我半夜爬起来，到厨房发现了一只鸭架子，就觉得是人间美味，于是一个人吃了多半的鸭架。回想孕早期的我只能吃凉拌空心菜，兔爸觉得反差太大，还以为是孩子没了，赶紧给兔奶奶打电话。结果兔奶奶非常淡定地说：“这么晚了，先睡觉吧，明天早上再来医院检查。”
第二天发现一切都很好，我那难受的孕早期居然一夜之间就过去了。
来源：接力出版社授权选载于《育儿合伙人》
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